El mar de calma une palabra y silencio, cuerpo y alma, respiración y conciencia. Es una lectura para quienes buscan serenidad en medio del ruido y una práctica que no termina cuando cierras el libro.
Reconectar con tu presente
Aprende a descansar por dentro
Aprende a habitar el aquí y el ahora, ese lugar donde la vida realmente sucede. Donde cada respiración es una puerta hacia la presenciaplena y conciente.
Descubre que el verdadero descanso no viene de la inactividad, sino de la quietud interior. Un espacio de paz que puedes habitar en cualquier momento.
Este libro nació en una respiración. En ese instante en que la mente se apaga y el alma recuerda quién es. No es un manual de yoga: es una invitación a volver a casa.Cada página es un espacio de silencio entre el ruido del mundo. Cada palabra, un puente hacia esa parte de ti que siempre ha estado en calma, esperándote con paciencia infinita.
Vivir la calma como un hábito
Un espacio creado con amor
La serenidad no es un destino: es un camino que recorres con cada elección consciente. Una práctica diaria de retorno a tu esencia más profunda.
El mar de calma está disponible para lectura online, en un espacio privado creado con amor y cuidado.
Este no es un libro para consumir rápidamente. Es una compañía para tus momentos de soledad sagrada, para esos instantes en que decides pausar y escuchar lo que susurra tu interior.Como una práctica de yoga que se extiende más allá de la esterilla, El mar de calma te acompaña en el arte sutil de estar contigo misma, de honrar tu propio ritmo, de respirar con intención.Aquí no hay metas que alcanzar, solo un espacio para ser. Un recordatorio de que ya eres todo lo que necesitas ser.
María del Mar Picado Ortega es profesora de yoga, formadora y creadora del método El Yoga Más Allá, una propuesta que une cuerpo, mente y alma desde la experiencia cotidiana. Su camino hacia el yoga comenzó como una búsqueda de alivio físico y terminó convirtiéndose en una forma de vida consciente y profunda.Inquieta por naturaleza y curiosa por esencia, María del Mar encontró en el yoga y en el autocuidado su refugio. Esa búsqueda la llevó también a descubrir Ringana, una empresa austriaca de cosmética y suplementación fresca con la que comparte valores de pureza, sostenibilidad y coherencia. Para ella, cuidar el cuerpo con productos vivos y naturales es una extensión del mismo yoga: una práctica de amor y respeto hacia uno mismo y hacia el planeta.Hoy acompaña a otras personas en su propio viaje interior, enseñando que el yoga no se limita a las posturas, sino que se extiende a cada respiración, a cada decisión y a cada gesto de conciencia. El Mar de Calma es el reflejo de ese camino: un libro para reconectar, nutrir el cuerpo, soltar la mente y regresar al centro.